PEP® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie) ist eine psychotherapeutische Methode, die Körper und Emotionen gezielt miteinander verbindet. Sie wurde entwickelt, um emotionale Prozesse effektiv zu bearbeiten und gleichzeitig die Selbstwirksamkeit der Klient:innen zu stärken.

Denn eine Methode wird nur dann nachhaltig genutzt, wenn sie Freude bereitet, das eigene Gefühl der Selbstwirksamkeit stärkt, eine klare und transparente Struktur bietet und sich schnell als wirksam erweist. Genau das macht PEP® aus: die Arbeit mit Emotionen geschieht auf eine leichte, zuversichtliche und humorvolle Weise, bei gleichzeitiger Achtung des individuellen Leids.

Emotionen sind untrennbar mit körperlichen Empfindungen verbunden. Daher ist es naheliegend, den Körper gezielt in die Veränderung von para- oder dysfunktionalen Gefühlen einzubeziehen. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass Klopftechniken bei Ängsten und posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) wirksam sein können.

PEP® gehört zu den bifokal-multisensorischen Interventionstechniken, ähnlich wie EMDR, EMI, Brainspotting oder OEI. Gleichzeitig ist es das Ergebnis einer konsequenten, prozessorientierten Weiterentwicklung klassischer Klopftechniken wie EFT, TFT oder EDxTM.

Doch eines ist klar: Klopfen allein genügt nicht!

Deshalb kombiniert PEP® unterschiedliche psychotherapeutische Ansätze aus der Psychodynamik, Systemik, Verhaltenstherapie und Hypnotherapie. Auf diese Weise wird nicht nur die Selbstwirksamkeit der Klient:innen aktiviert, sondern auch die der Anwender:innen. Die Methode lässt sich nahtlos in Psychotherapie, Coaching, Stressmedizin, psychosomatische Grundversorgung und Traumatherapie integrieren.

Das PEP®-Einzeltraining bietet eine individuelle Begleitung für Menschen, die gezielt an ihren emotionalen Herausforderungen arbeiten möchten. In einer geschützten Eins-zu-eins-Situation können persönliche Themen vertieft und die PEP®-Techniken entsprechend angewendet werden.

Auch online via Zoom ist eine Teilnahme möglich – eine flexible Option für alle, die nicht in München leben oder lieber in ihrer vertrauten Umgebung arbeiten möchten.